Behöver både vuxna och barn mellanmål
Ja, det är bra för både vuxna och barn att äta mellanmål. Din kropp behöver påfyllning av näring med jämna mellanrum, liksom bilen behöver mer bensin när det är tomt i tanken. Mellanmålet är både en energipåfyllning som gör att du orkar med dagen bättre och en stund för avkoppling. Med ett mellanmål på eftermiddagen minskar också risken för onödigt småätande innan det är dags för att äta middag eller kvällsmat.
Kommentarer
Trackback
